Confira abaixo as dicas para um bom carnaval:
- A alimentação é fundamental,principalmente carboidratos,para repor as energias perdidas na folia.
- Evite frituras e comidas condimentadas,pois provocam sensação de cansaço e sonolência,automaticamente acabando com a disposição.
- Não consumir bebida alcóolica de estômago vazio e intercalar a bebida com água mineral,para não desidratar.
- Use protetor solar.
- Consuma muitas frutas que são excelentes fontes de água,vitaminas e minerais ; Também é importante ingerir proteínas encontradas nas carnes magras,ovos e feijão.
- Prefira roupas leves e claras.
- Esteja atento aos calçados para evitar bolhas e ferimentos.
- Não exagere nas bebidas alcóolicas e se beber não dirija,o consumo de bebidas alcoólicas aumenta a probabilidade de acidentes de trânsito, situações de violência,entre outros. Por isso todo o cuidado é vital.
- Use camisinha,o uso de preservativo é totalmente indispensável.
- Leve em sua mala,repelentes contra insetos,em tempos de Dengue,todo cuidado é pouco.
- Não utilize jóias e objetos de valor.
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